Диетологи рассказали о вреде и пользе мандаринов

Диетологи рассказали, при каких обстоятельствах потребление мандаринов может нанести вред здоровью человека.

"Кислые мандарины раздражают желудочно-кишечный тракт, на голодный желудок в состоянии обострения они могут нанести вред. Или если люди используют диеты на мандаринах", — сообщила изданию РБК врач Елена Соломатина.

Также она подчеркнула, что, несмотря на диетические свойства, в мандарине содержится ложка сахара — это может навредить людям с сахарным диабетом. Диетолог добавила, что во всех остальных случаях этот фрукт полезен.

"Там есть ряд полезных веществ: калий, витамин С, антиоксиданты, которые снимают воспаление. Витамин С укрепляет иммунитет. Еще мандарины оказывают бактерицидное действие, в них это даже больше выражено, чем в апельсинах», — сообщила она. По словам Соломатиной, сок мандарина оказывает полезное действие и при наружном применении".
loading...
Загрузка...

Оставить комментарий