Многие граждане столицы отправились в Великую субботу на тренировки в фитнес клубы

Embed:

Пока некоторые готовятся к праздничному застолью, другие решили воспользоваться свободным временем и отправились в фитнес клубы. Следить за формой, говорят спортсмены, святое дело. 

Даже в Страстную субботу в спортклубах был народ.

"Для здоровья важно заниматься в зале систематически - три раза в неделю, независимо от праздников. Всему свое время".

"В канун праздника выдалось свободное время. Стараемся поддерживать себя в форме. Ходим в зал, пьем много воды".

Некоторые уже не мыслят жизни без спорта. Они говорят, что и в праздники следят за питанием.

"Я не собираюсь переедать даже в праздничные дни. Нужно поддерживать форму. Сейчас делаю, в основном, кардиотренировки".

А чтобы не набрать лишних килограммов, диетологи призывают есть продукты с высоким содержанием углеводов в первой половине дня.

Врачи и диетологи призывают народ больше двигаться, гулять и потреблять больше жидкости.

Похожие новости

Оставить комментарий

EMISIUNI PUBLIKA »