Улыбка положительно сказывается на нашем здоровье, настаивают ученые и врачи. Она помогает снять стресс и улучшает самочувствие. Тем не менее, в Молдове люди редко улыбаются в повседневной жизни, а на фоне кризисов, с которыми сталкивается страна, мы рискуем стать обществом неулыбчивых людей.

Об этом в программе Jurnal de Sănătate заявил ассистент кафедры психического здоровья Государственного медуниверситета Андрей Ешану. Он отмечает, полезна даже искусственная, натянутая улыбка.

"Представители диаспоры приезжают сюда и замечают, что очень мало людей улыбаются, например, в том же общественном транспорте, как это принято в других странах. Это можно объяснить тем, что мы переживаем сразу несколько социальных кризисов - война в Украине, пандемия. И это еще больше влияет на нашу привычку не улыбаться".

По мнению специалистов, культура бытовой неулыбчивости сохраняется с советских времен.

"В прошлом улыбка не поощрялась. Если посмотрите на фотографии, сделанные 20 - 30 лет назад, вы заметите, что очень мало людей улыбаются, даже на свадьбе или днях рождения, потому что это расценивалось как хихиканье, как говорят в народе. Нам нужно приложить много усилий, чтобы люди в Молдове стали улыбаться".

В то же время граждане, с которыми удалось побеседовать, говорят, что стараются улыбаться как можно чаще.

"Если вы работаете без удовольствия, то вы не продуктивны, а если вы позитивны и улыбаетесь, работа тоже идет лучше."

"Я привык улыбаться даже незнакомым, это происходит само по себе."

"Я всегда улыбаюсь, потому что хочу начать день с положительных эмоций. Как говорится в пьесе, от улыбки станет день светлей."

Согласно Исследованию специалистов из Университета Южной Австралии, даже вынужденная улыбка стимулирует миндалевидное тело, которое играет ключевую роль в формировании эмоций, и оно высвобождает нейромедиаторы, которые помогают человеку чувствовать себя счастливее.

Другое исследование, проведенное Ассоциацией психологических наук, доказало, что улыбка снижает стресс. Его участники проходили тест на ловкость и некоторых из них попросили зажать зубами палочки, чтобы имитировать улыбку.

Как оказалось, это помогало испытуемым поддерживать положительный настрой и быстрее возвращало сердцебиение в норму. По оценкам, взрослый человек улыбается в среднем 20 раз в день, а дети - почти 400.