Ученые рассказали о влиянии интернета на качество сна

Исследователи из Италии, проанализировав данные German Time Use Survey о 5500 человек, выяснили, что активные пользователи широкополосного интернета спят на 25-60 минут меньше остальных. Особенно сильно влияние интернета на сон выражено у людей в возрасте от 18 до 30 лет.

Также влияет проведенное в компании гаджета время и на качество отдыха. Так, любители посидеть в интернете отмечали частое ночное пробуждение и последующую трудность засыпания.

Некоторые, несмотя на достаточно молодой возраст, жаловались на хронический недосып. Среди них были те, кто спал менее шести часов на четверть чаще, чем те, у кого не было доступа в интернет.

Вместе с тем люди признавались, что им было трудно настроиться на отдых, не посидев перед сном в Сети, передаёт rg.ru.

Похожие новости
Загрузка...

Оставить комментарий