В столичном Дендрарии организовали бесплатный мастер-класс по йоге

Embed:

Йога на свежем воздухе и с отличным инструктором. Организовали бесплатный мастер-класс в столичном Дендрарии. Упражнения оказались под силу как опытным, так и начинающим практики.

"Я и раньше занималась йогой, лет пять назад. Это и как образ жизни, и как способ расслабиться и собраться с силами. Это очень полезное занятие".

Кэтэлина Божеску йогу преподает уже около десяти лет.

"Пользы от йоги очень много. Вот шесть основных: расслабляет духовно, фокусирует внимание, укрепляет здоровье, так как каждый заботится о своем теле, занимаясь каждый день. Кроме того, сохраняет баланс как ментальный, так и физический, укрепляет силу духа".

Занятие приурочили к Международному дню йоги.

Похожие новости
Загрузка...

Оставить комментарий